Complexe Fer et Vitamine C : Fer3
Bisglycinate TRAACS® · Lactoferrine · Quali-C®
« Fer 14 mg » sur une boîte ne dit ni sous quelle forme, ni ce qui l'accompagne. Ici, les trois actifs sont nommés et dosés : un fer bisglycinate chélaté, de la lactoferrine française, et la vitamine C qui augmente l'absorption du fer.
- Le fer contribue à réduire la fatigue
- Contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine
- Contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme
- La vitamine C augmente l'absorption du fer
Le fer d'un complément est toujours lié à une autre molécule : sulfate, fumarate, gluconate, bisglycinate. Ce second terme détermine la teneur en fer élémentaire et la façon dont le composé se comporte dans le tube digestif. Ici, il s'agit d'un bisglycinate — une forme chélatée, où le fer est lié à deux molécules de glycine.
La formule y ajoute deux ingrédients. La vitamine C, dont l'effet sur l'absorption du fer est l'une des rares allégations validées par l'EFSA sur ce terrain.* Et la lactoferrine, une protéine naturellement présente dans le lait des mammifères. Celle de cette formule est d'origine française, extraite de lait de vache.
"Si vous êtes ici, c'est probablement qu'un résultat de prise de sang vous y a mené. C'est exactement pour ces moments-là que j'ai cherché un fer sérieux : une forme nommée, un dosage clair, et des ingrédients dont on connaît le fabricant. Sur le fer plus qu'ailleurs, on ne devrait jamais acheter à l'aveugle — alors autant que l'étiquette dise tout."
— Crabouya, fondatrice de Nuvaya Shop
C'est une forme chélatée : l'atome de fer est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé. Le complexe ainsi formé est stable et reste intact dans l'estomac.
Ferrochel™ TRAACS® est la marque déposée de ce bisglycinate, dont la marque est détenue par Albion Laboratories. Un ingrédient de marque signifie un procédé documenté et constant d'un lot à l'autre.
C'est une protéine naturellement présente dans le lait des mammifères, capable de fixer le fer. Celle de cette formule est d'origine française, extraite de lait de vache.
Point de transparence : l'EFSA n'a validé aucune allégation de santé pour la lactoferrine. Vous la trouverez donc décrite ici pour sa nature et son dosage — 100 mg par gélule — sans effet annoncé, contrairement à ce que font beaucoup de pages sur ce sujet.
Allergène : étant issue du lait, elle rend ce produit inadapté aux personnes allergiques aux protéines de lait de vache.
Parce que c'est l'une des rares associations reconnues par la réglementation européenne : « la vitamine C augmente l'absorption du fer » est une allégation autorisée par le règlement (UE) n° 432/2012.
La formule apporte 90 mg de vitamine C Quali®-C par gélule, dans la même prise que le fer.
C'est une gélule en hypromellose (cellulose végétale) à libération retardée : elle se dissout plus loin dans le tube digestif qu'une gélule classique, plutôt que dans l'estomac.
C'est un choix de format, pas une promesse d'effet.
Aux adultes dont le médecin a constaté un besoin d'apport en fer. Le fer ne se supplémente pas à l'aveugle : il s'accumule dans l'organisme, et un excès n'est pas sans conséquence. Un dosage sanguin (ferritine) est le préalable qui s'impose.
Ne pas consommer en cas d'allergie aux protéines de lait de vache, ni en cas d'hémochromatose ou de toute pathologie de surcharge en fer.
Demandez l'avis de votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours. Réservé aux adultes.
Composition : fer bisglycinate Ferrochel™ TRAACS® (7 mg de fer élémentaire par gélule), lactoferrine d'origine française (100 mg), vitamine C Quali®-C (90 mg), fibres d'acacia biologique (excipient), enveloppe DRcaps® en hypromellose.
Contient du lait. Sans gluten · sans OGM · sans stéarate de magnésium · sans dioxyde de titane · sans colorant.
Conservation : à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Tenir hors de portée des enfants.
La composition
Fer bisglycinate Ferrochel™
Bisglycinate de fer TRAACS® (Albion®) : le fer y est lié à deux molécules de glycine. Ingrédient de marque, procédé documenté et constant d'un lot à l'autre.
14 mg pour 2 gélules — 100 % VNRLactoferrine et vitamine C
Lactoferrine d'origine française, une protéine naturellement présente dans le lait des mammifères. Vitamine C Quali®-C, qui augmente l'absorption du fer.*
Par gélule| Fer élémentaire (bisglycinate Ferrochel™ TRAACS®) | 7 mg / gélule — 14 mg / 2 gél. (100 % VNR) |
| Lactoferrine d'origine française | 100 mg / gélule |
| Vitamine C (Quali®-C) | 90 mg / gélule — 180 mg / 2 gél. (225 % VNR) |
| Fibres d'acacia biologique | Excipient |
| Enveloppe | DRcaps® hypromellose végétale |
60 gélules par flacon. Contient du lait. VNR : valeur nutritionnelle de référence.
DRcaps® est une marque déposée de Capsugel Belgique NV. TRAACS® et FERROCHEL® sont des marques déposées par Albion Laboratories. Quali-C® est une marque déposée de DSM Nutritional Products.
Comment le prendre ?
Votre dosage de ferritine. C'est lui qui indique si une supplémentation est utile et à quelle dose — la plupart des personnes qui commandent ce produit l'ont déjà en main.
1 à 2 gélules, avant un repas, idéalement au petit-déjeuner ou au déjeuner, avec un grand verre d'eau. 1 gélule apporte 50 % des VNR en fer, 2 gélules 100 %.
60 gélules : 60 jours à raison d'une gélule par jour, 30 jours à deux gélules.
Un contrôle de la ferritine en cours ou en fin de supplémentation permet à votre médecin d'ajuster ou d'arrêter.
Ce déroulé décrit le protocole de prise, non un résultat attendu.
Pack Je Refais mes Réserves
Ce complexe Fer3 associé à la vitamine B9. Le fer et la vitamine B9 contribuent tous deux à la formation normale des globules rouges, et la B9 n'est pas vendue à l'unité sur la boutique.
FAQ
Tout savoir sur le Fer3
Les réponses aux questions qu'on nous pose le plus souvent — pour choisir en connaissance de cause.
C'est la question qu'on me pose le plus souvent, et je ne vais pas vous promettre l'inverse : la tolérance digestive du fer varie d'une personne à l'autre, quelle que soit la forme. Ce que je peux vous dire de celle-ci, c'est qu'il s'agit d'un bisglycinate — une forme chélatée qui reste stable dans l'estomac plutôt que de s'y dissocier — et que la gélule DRcaps® est à libération retardée. Si vous ressentez une gêne, parlez-en à votre médecin : il pourra ajuster la dose ou le moment de prise.
Oui. La lactoferrine est issue de lait de vache : ce produit contient du lait. Il ne convient donc pas aux personnes allergiques aux protéines de lait de vache. Il est en revanche sans gluten et sans OGM.
Ce n'est pas conseillé. Contrairement aux vitamines hydrosolubles, le fer s'accumule dans l'organisme et n'est pas éliminé facilement. Un dosage de la ferritine prescrit par votre médecin permet de savoir si une supplémentation est justifiée, et à quelle dose.
Parce que « la vitamine C augmente l'absorption du fer » est une allégation autorisée par le règlement (UE) n° 432/2012 — l'une des rares validées sur ce terrain. La formule en apporte 90 mg par gélule, dans la même prise.
Parce que tout y est vérifiable : la forme du fer est nommée, le fer élémentaire réellement apporté est indiqué — 7 mg par gélule, et non le poids du sel —, et deux des trois actifs portent le nom de leur fabricant. Parce que l'excipient est une fibre d'acacia biologique plutôt que du stéarate de magnésium. Et parce que l'allergène lait y est déclaré clairement, ce qui n'est pas toujours le cas sur les formules à la lactoferrine.
Allégations autorisées par le Règlement (UE) n° 432/2012. Complément alimentaire — ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Réservé aux adultes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
